Langue blanche : Découvrez les remèdes de grand-mère pour retrouver une langue saine

La langue blanche, également appelée saburrale, est un phénomène courant qui touche de nombreuses personnes. Celle-ci peut être le signe d’une mauvaise hygiène buccale, d’une prolifération bactérienne ou fongique, ou encore d’un déséquilibre dans la cavité buccale. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir plusieurs remèdes de grand-mère efficaces pour venir à bout de ce problème.

Comprendre les causes de la langue blanche

Pour bien traiter une langue blanche, il est essentiel de comprendre ses causes. Parmi elles, on retrouve :

• Une mauvaise hygiène bucco-dentaire : le dépôt blanchâtre sur la langue résulte souvent d’un manque de soin apporté à la bouche et aux dents.
• Une prolifération bactérienne ou fongique : certaines bactéries et levures peuvent se développer sur la langue et créer cette couche blanche.
• Un déséquilibre de la flore buccale : un excès de certains micro-organismes peut engendrer une perturbation au niveau de la langue.

Il est donc important d’adopter une bonne hygiène buccale et de suivre quelques conseils simples pour prévenir l’apparition d’une langue blanche.

Astuces pour éviter la langue blanche

1. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, en utilisant des produits adaptés (dentifrice, brosse à dents, fil dentaire…).
2. N’oubliez pas de nettoyer votre langue lors du brossage : il existe des gratte-langues spécialement conçus pour cela.
3. Consommez une alimentation équilibrée et riche en fibres, afin de limiter le développement de bactéries dans la bouche.
4. Évitez les aliments trop sucrés ou acides, qui favorisent la prolifération bactérienne.
5. Hydratez-vous régulièrement tout au long de la journée, pour maintenir une bonne humidité dans la cavité buccale.

Remèdes de grand-mère pour traiter la langue blanche

Si malgré vos efforts, vous souffrez toujours d’une langue blanche, voici quelques remèdes naturels et efficaces à essayer :

Le bicarbonate de soude

Ce produit est reconnu pour ses vertus antifongiques et antibactériennes. Pour l’utiliser, mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau tiède. Imbibez-en une brosse à dents ou un gratte-langue, puis frottez délicatement votre langue. Rincez ensuite abondamment à l’eau claire. Répétez cette opération tous les jours jusqu’à disparition de la langue blanche.

L’eau salée

Le sel est un antiseptique naturel qui permet de lutter contre les bactéries et les champignons présents dans la bouche. Pour ce faire, dissolvez une cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède. Gargarisez-vous avec ce mélange pendant quelques minutes, puis recrachez-le. Répétez cette opération deux fois par jour jusqu’à amélioration.

Le vinaigre de cidre

Riche en enzymes et en acides, le vinaigre de cidre aide à rétablir l’équilibre de la flore buccale. Mélangez-en une cuillère à soupe dans un verre d’eau tiède et gargarisez-vous avec cette solution pendant une minute. Recrachez, puis rincez-vous la bouche à l’eau claire. Faites cela tous les jours pendant une semaine.

Le citron

Ce fruit possède des propriétés antibactériennes et antifongiques qui favorisent l’élimination des micro-organismes responsables de la langue blanche. Pressez un demi-citron et ajoutez son jus dans un verre d’eau tiède. Gargarisez-vous avec cette préparation pendant quelques instants, puis recrachez-la. Réalisez cette opération tous les jours pendant une semaine.

Remèdes naturels en vidéo

Quand consulter un professionnel ?

Si vous avez essayé plusieurs remèdes de grand-mère sans succès ou si votre langue blanche s’accompagne d’autres symptômes inquiétants (douleurs, fièvre, difficultés à avaler…), il est recommandé de consulter un professionnel de santé. Celui-ci pourra poser un diagnostic précis et vous proposer un traitement adapté.

En résumé, la langue blanche peut être le signe d’une mauvaise hygiène bucco-dentaire, d’une prolifération bactérienne ou fongique, ou encore d’un déséquilibre dans la cavité buccale. Pour la traiter, adoptez une bonne hygiène de vie et n’hésitez pas à essayer les remèdes de grand-mère cités plus haut. Toutefois, si aucune amélioration n’est observée, consultez un professionnel pour bénéficier d’un traitement adéquat.